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7招哄宝宝入睡的技巧,宝妈,你记住了吗?

发表时间:2020-10-12 15:06

自从生了娃之后,宝妈们就再也没有睡过整觉了,有些宝宝比较闹腾的情况下,宝妈更是无法入睡,每每为了让宝宝安静入睡,宝妈都会想方设法,发挥聪明才智,使出了浑身解数,宝宝却还迟迟不肯睡觉。有时候却适得其反。今天给大家介绍7种常见的哄宝宝入睡的方法,你做对了吗?找湖州育婴师湖州住家保姆就找心缘家政,欢迎您的来电。


01陪睡和搂睡


因为不放心宝宝单独睡觉,所以你会陪着宝宝一起睡吗?或者陪睡仍不放心,还要搂着宝宝睡?


危害:陪睡稍不注意就可能压住小宝宝,发生意外。长期陪睡还会使宝宝养成“恋母”心理,即使上了幼儿园也很难与妈妈分离。


搂睡则更增加了发生意外的机会,被搂睡的宝宝吸不到新鲜空气,吸入的是妈妈呼出的二氧化碳,很容易致病。还可能养成宝宝醒来就要吃奶的坏习惯,从而影响了宝宝的消化功能。


正确做法:


当宝宝一出生,就应积极地鼓励他独自入睡,并养成习惯。即使新生宝宝也不应与妈妈同睡。在你的床边可放一张小床给宝宝睡,这样,分开睡也能照顾到宝宝。


02哄睡


当宝宝哭闹或睡不安时,你会不会将宝宝抱在怀里,或放入摇篮中不停地摇晃,直到宝宝入睡为止?


危害:摇晃会使宝宝未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞,造成小血管破裂,颅内出血,造成“摇晃婴儿综合征”,宝宝表现为癫病、智力受损、肢体瘫痪、弱视或失明,严重的还会引起脑水肿、脑疝而死亡。这种情况多发生于3岁以下的宝宝。


正确做法:


让宝宝入睡可以轻轻地拍拍他的背,避免拥抱摇晃。对不愿入睡而哭泣的宝宝,你可以坐在他的床边,握着他的小手,直到他入睡。


过几天后,你与宝宝保持一定距离,让他看得到你,以后再停留较短的时间,让宝宝慢慢适应单独入睡。


03开灯睡


你会为了方便给宝宝喂奶、换尿布而将室内通宵开灯吗?


危害:宝宝对周围环境的调节能力较差,若室内通宵亮着灯,改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,会影响生长激素在夜间的分泌高峰,使身高增长减慢。


夜亮也会使褪黑激素分泌减少,睡眠易惊醒。椐调查,经常开灯睡的宝宝,近视眼发病率高达40%以上。


正确做法:


晚上尽量不要开灯,在喂奶或换尿布时,可开一下床旁小灯,完事后立即关灯。


04俯睡


如果宝宝喜欢趴着睡,你会在意吗?


危害:国外已有资料证明,俯睡的宝宝容易发生“婴儿猝死综合征”,这是因为小婴儿不会自己翻身,也不会主动避开口鼻前的障碍物,容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。


正确做法:


宝宝仰睡最安全,使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡,若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防意外。


05热睡


在冬天,为了不使宝宝受冻,你会用电热毯给宝宝保暖吗,甚至通宵都开着电热毯?


危害:电热毯加热速度较快,温度也高,会使宝宝轻度脱水影响健康。


正确做法:


若要给宝宝使用电热毯,可在睡前通电预热,等宝宝上床后及时切断电源。如果发现宝宝烦躁不安、哭声嘶哑,可能有脱水现象,马上给宝宝喝些开水。


06裸睡


在夏季,为了宝宝凉爽入睡,你会让宝宝光溜溜地一丝不挂吗?


危害:宝宝体温调节较差,夏季半夜里会有些凉,宝宝腹部一旦受了凉,会使肠蠕动亢进,导致腹泻。


正确做法:


夏季最好不要让宝宝裸睡。正确的做法是用一条毛巾盖在宝宝的胸腹部,或系个小肚兜,以防着凉。


07良好的睡眠习惯


新生儿神经系统发育很不成熟,容易“闹觉”,因此要注意培养小儿良好的睡眠习惯。


首先要培养宝宝自动入睡,不要养成抱着睡的习惯,要养成定时睡眠,睡前不要逗宝宝玩,室内光线要暗淡,气温不要过高,如果哭闹可放轻柔的乐曲(曲目要固定)。若用正确的哄睡方法,宝宝的睡眠质量就能得到很好的保障。



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